Feijoada Natural - por Ramani Devi Dasi do site Guardiões da Devoção

Ingredientes:

2 xícaras de feijão azuki
6 pedaços de 8 centímetros de alga kombu
3 raízes finas de bardana, cortadas em pedaços de 2 cm
4 folhas de louro
2 fatias de 2 cm cada de tofu, cortadas em cubos
1 colher de sopa de missô
1 xícara de funcho grande, com talos e folhas picados grossos
1 maço de cebolinha verde
1/2 colher de chá de sal marinho
1 colher de sopa de shoio
2 colheres de sopa de óleo de gergelim tostado

Modo de Preparo:

Deixe o feijão e a alga de molho na véspera. Ferva numa quantidade suficiente de água que permita um excesso de 1 centímetro sobre o feijão e coloque o sal apenas quando a água atingir estiver quente.

Acrescente o funcho, o louro, a bardana, depois retire a alga do feijão, corte-a em quadradinhos e devolva-a à mistura.

Cozinhe por 40 minutos na panela de pressão ou 1 hora na panela comum, em fogo lento. Desligue o fogo e espere sair a pressão. Misture o oleo de gergelin com a cebolinha e o shoyo.

Acrescente o tofu e um copo grande de água, tampe novamente a panela e cozinhe por mais 30 minutos em fogo lento.

Desligue, deixe a pressão sair, acrescente o missô previamente dissolvido num pouco de água e misture bem.

Deixe descansar por alguns minutos e sirva acompanhado de couve mineira refogada, uma farofa leve de farinha de mandioca tostada e arroz branco.

Ofereça a Krishna e pronto: agora você pode desfrutar de uma deliciosa refeição!